チョコレートの季節です。
バレンタインでなくっても、関係なくっても食べちゃいましょう。
ギャバの含まれているカカオからつくられた人類の知恵の結晶、チョコレート。

発芽玄米で有名になったGABA（ギャバ）。
「ガンマーアミノ酸」。
アミノ酸はアミノ酸でもたんぱく質を作っている18種類のアミノ酸ではありません。
哺乳動物の脳や脊髄にあるアミノ酸です。
酸素供給量を増やし脳内の血流を活発にし、脳細胞の代謝機能を高める働きをしています。
抑制系の神経伝達物質です。
たとえば、
1, 高血圧の予防効果
2, 中性脂肪をコントロールし代謝を促す効果
3, 睡眠障害、自律神経失調の症状改善効果
等々

脳内のギャバ不足は、イライラを発生させ体調不良への舵取りとなってしまいます。
寒い冬にはあったかいココアってのもいいですねぇ。

食べ物から摂取しても脳内に到達することがないといわれてきたギャバ。
届くのです!!
食べ物からの摂取でよいのです。

コーヒータイムにチョコレート　　「ほっ」